about skin54 브로콜리 씻는 방법 & 브로콜리스킨 만들기 브로콜리 어떻게 씻고 계신가요?! 저는 브로콜리를 먹으려면 미리 30~40분 전부터 씻기 시작해요. 브로콜리 씻는 방법이 어려운 건 아니지만 시간이 좀 걸리거든요. 올바른 세척법을 모를 때는 그냥 흐르는 물에 씻고 잘라서 한번 더 씻어주고 끝냈었는데, 그러면 안 되는 거였어요. 브로콜리는 워낙 봉오리 부분이 다닥다닥 붙어있기도 하고 자체적으로 코팅되어 있어서 흐르는 물에 그냥 씻어 내면 봉오리 안쪽은 전혀 씻기지 않아요. 볼에 물을 받아 브로콜리 봉오리 부분이 물에 포옥 잠기도록 해서 30분 정도 담가 놓으면 봉오리 부분이 열리며 안쪽의 불순물들도 다 빠져나와요. 30분정도 담가 놓은 뒤 줄기를 잡고 흔들어 씻어 준 뒤 물을 갈아줘요. 그러면 볼 밑부분에 이물질들이 나온 게 보여요. 가끔 벌레도 나오더라.. 2020. 6. 9. 이제는 멀어진 네일아트 날씨가 많이 더워졌네요. 옷차림이 가벼워지면 저는 네일아트에 신경을 많이 쓰곤 했었어요. 여름에 페디큐어는 안 하면 안 되는 거였고요. 대학생 땐 한참 친구들과 네일아트 받으러 다니고 네일폴리시 정보도 공유하며 열심이었어요. 하다 하다 네일아트를 배워서 네일숍을 내고 싶다고 생각도 했었어요. 우리나라 네일아트는 세계적인 수준이잖아요?! 그래서 다른 나라에 가서 네일숍을 열면 잘 될 것 같은데?? 했었거든요. 멕시코에 갔을 때 네일아트를 받고 실망했던 기억에 우리나라 사람들 실력이면 대박 나겠는데 했던 거죠. 외출할 때마다 사는 네일폴리시가 화장대에 쌓여가는 걸 보고 뿌듯해하기도 했었어요. 그렇게 열심히 바르고 붙이고 했었는데 아이를 가지며 완전히 바뀌게 됐어요. 저는 아이를 가지기 전과 가진 후의 삶이 .. 2020. 6. 7. 초간단 낙지탕탕이 만드는 법 쓰러진 소도 일으켜 세운다는 낙지. 낙지는 보양식으로 아주 유명하죠. 그래서 그런지 부모님들께서 아프다고 하시면 연포탕이 제일 먼저 떠올려지는 것 같습니다. 연포탕은 원래부터 부드러운 식재료 들을 넣어서 만든 것이었지만, 낙지를 넣어 만든 연포탕이 유명해지면서 연포탕 하면 낙지를 넣은 것을 떠올리게 됩니다. 낙지의 효능을 알아볼까요? 낙지에는 피로 해소에 좋은 타우린, 히스티딘, 아미노산이 풍부해서 먹고 나면 기운이 나기도 합니다. 낙지에는 타우린 성분이 풍부한데, 이 타우린 성분이 나쁜 콜레스테롤의 수치를 개선하는데 도움을 주며, 담즙 산의 분비를 촉진시켜 주며 간 기능을 원활하게 도와주기도 합니다. 기력이 없는 사람이나 아이를 낳은 산모에게도 약해진 기력을 보강해 줄 수 있습니다. 그래서 산모들은 낙.. 2020. 6. 6. 비타민C 딸기팩 저희 집에는 과일을 정말 사랑하는 아이가 있어서 과일들을 많이 사놓는 편이에요. 코로나가 급속도로 번질 때쯤 딸기가 제철이었는데, 외출도 겁나고 면역력에 신경이 많이 쓰여서 한번 장 볼 때 과일들을 더 많이 사두었었어요. 딸기는 강력한 항산화제 비타민C를 다량 함유하고 있어서 호흡기 질병 예방에 도움이 돼요. 그래서 겨울 끝무렵부터 초봄까지 특히 장보며 꼭 사게 되네요. 감기에 걸렸을 때 심하면 약 처방을 받아야겠지만 되도록 약 처방보다는 비타민 C가 많이 함유된 과일 먹으며 따듯하게 해서 쉬는 걸 좋아해요. 비타민C는 면역력 체계를 강화시켜서 호흡기 질병에 도움이 된다고 하잖아요.^^ 먹어서 관리하고 저는 먹는 걸로 피부 관리하는 걸 즐기니까 팩이하고 싶은 날은 항상 냉장고를 뒤적여 봅니다. 냉장고 속.. 2020. 6. 6. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 14 다음
