날씨가 따듯해지면 점점 운동과 다이어트 관심이 가게 되는데... 새롭게 소개되는 다이어트 방법들은 해마다 늘고 있습니다. 다이어트 시장규모만 한국은 7 조이상 중국은 690억 위안 이상이라고 하니 어마어마하죠.
상황이 이렇다 보니 다이어트에 대한 제품들은 저알 쏟아져 나오고 있습니다.
화장품 시장에서는 여름에는 광고를 하지 않아도 매출이 보장되는 제품이 있습니다. 바로 슬리밍 제품들이라고 해요. 여름에는 옷이 가벼워지다 보니 아무래도 신경 쓰여 여성이라면 몸매 관리에 대한 관심도가 증가하게 되죠.
특히 한국 여서들은 OECD 회원국 중 비만도가 제일 낮음에도 90%이상이 자신이 뚱뚱하다고 생각하고 있다고 해요. 이런 여성들을 타깃으로 계속해서 바디 슬리밍 제품들이 나오고 있어요.
그런데 과연 바디 슬리밍 제품은 정말 효과가 있을까요?!
살 빼는데 도움이 된다는 슬리밍 제품들을 들여다보면 셀룰라이트를 업애준다는 것들이 많이 있습니다.
셀룰라이트는 보통 여성의 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 울퉁불퉁해진 피부를 말하는데, 미세혈관이나 림프순환의 장애에 의해 과도한 체액과 지방이 피하 부위에 침투함으로써 지방과 결합조직이 치밀하게 변한 것입니다.
남성에 비해 여성은 피부 바깥층이 매우 얇아서 지방을 잘 감싸주지 못하기 때문에 울퉁불퉁하게 보이는 겁니다.
셀룰라이트를 없애려면??
식단을 단백질과 비타민 위주로 신경쓰고 규칙적인 운동을 해주고, 스트레스를 피해 줘야 합니다. 운동을 하며 효과를 보시려면 체중이 감량될 정도로 해주며 충분한 수면도 취해 주셔야 합니다.
사실 건강한 음식을 잘 먹고 금주하며 운동을 해주면 없앨 수 있지만, 이게 잘 지키기가 힘들기 때문에 셀룰라이트 크림을 사서 바르는 것 같아요.
한참 전 B사의 슬리밍 제품이 광고정지처분을 받기도 했었어요. 슬리밍제품이 유전적인 요인까지 방어한다며 광고를 했었기 때문에 이예요.
유전적인 요인까지 방어한다는 것은 과대광고가 아니라 허위광고에 가깝다고 해요.
많은 셀룰라이트 크림들을 사용해 본 구매자들은 일시적인 효과가 있는 것처럼 보였지만 원상태로 돌아왔다고 해요.
여성 대중목욕탕에 가면 사우나 안에서 부황을 붙이고 있기도하고, 오랜 시간 사우나에 머물러있기도 하고, 다양한 마사지 도구들로 배, 팔, 다리 등을 문지르는 모습들을 쉽게 볼 수 있어요. 오랜 시간 땀을 빼서 수분이 빠진 것을 살 빠졌다고 생각하는 개념과 같다고 생각이 들어요.
오랜 시간을 들여 수분을 빼지 말고 집에 가지고 있는 크림이나 오일로 셀룰라이트 크림을 바른 후 하는 마사지들을 동일하게 하면 피부 탄력이 생기고 살 빠진 듯 보일 수도 있어서 그 편이 오히려 나아요.
화장품 업계 종사자들 말에 따르면, 셀룰라이트 크림 같은 슬리밍 제품들은 10년 주기로 움직인다고 해요. 10년전 제품을 써보고 효과가 없었더라도 시간이 지나면 그 사실을 까맣게 잊어버리고 광고를 보고 다시 기대하며 구매하게 된다는 거예요.
슬리밍 제품을 바르기만해서 지방 조직들이 사라지고 쉽게 몸이 만들어진다면 방송인들과 관리하는 사람들은 그렇게까지 운동할 필요가 없겠죠.
그렇다면 셀룰라이트는 발라서 없앨 수 없는가?!
네. 없앨 수 없습니다.
반드시 운동을 하셔야 합니다.
이미 예상 하셨죠?!
셀룰라이트를 없애기 위해 살을 빼면 된다고 생각하시는 분들이 많은데, 단단하게 결합된 피하조방층 조직들이 살을 뺀다고 단순한 지방처럼 없어지지 않습니다.
혈액순환이 잘되게 만들어 주는게 중요한데 수분 섭취를 충분히 해줘야 합니다.
도움이 되는 재료들로 샤워할 때 마사지를 해서 셀룰라이트 제거에 보탬이 될 수는 있습니다.
원두커피 집에서 많이 내려 드시죠.
원두커피에 가지고 있는 오일을 섞어 바디클렌저 제품을 조금 넣고 샤워할 때 마사지해주면 좋습니다. 커피의 주성분인 카페인은 고가의 셀룰라이트 관련 제품의 필수 성분으로 사용이 되기도 합니다. 마사지 후 샤워했을 때 피부의 각질 제거까지 되기 때문에 만족도가 높습니다.
2020/05/30 - [about skin] - 커피 샴푸 커피 스크럽 커피팩
커피샴푸 커피스크럽 커피팩
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아보카도 씨를 강판에 갈아서 마찬가지로 오일과 바시 워시를 섞어 마사지해주며 샤워해도 좋습니다.
원두커피와 아보카도 씨(간 것)로 마사지하며 샤워하게 되면 셀룰라이트 제거 크림보다 훨씬 만족스러운 느낌을 받을 수 있을 겁니다.
운동을 하며 시너지 효과를 내주는 바나나를 먹는 것도 좋습니다. 실제로 운동선수들을 보면 바나나를 많이 섭취합니다. 신체의 혈액순환을 도와주고, 피부조직에 지방이 쌓이지 않도록 해줘서 운동한 것을 더 효과적으로 만들어줍니다.
여러 광고 문구에 속지 마시고 운동과 식습관 마사지로 건강한 바디를 가꿔 셀룰라이트 관리를 해보세요.
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