생강청만들기1 생강청 쉽게 만들기 여름 끝무렵부터 바람이 서늘해지면 제가 항상 떨어뜨리지 않는 것이 있어요. 상비약 개념으로 인 것 같아요. 찬바람이 싸늘하게 불어오면 제 손, 발도 같이 차가워 집니다. 몸이 냉한 저는 몸을 따듯하게 해주는 음식들을 하기도 하고 생각청을 담근답니다. 생강의 매운 맛을 내는 성분이 몸을 따듯하게 해 주어 체온을 높여주고 면역력도 높여줍니다. 목이 좀 아파지려고 할 때 생강차 한잔 진하고 따끈하게 마시면 감기약보다 낫더라고요. 체내의 백혈구 수치를 증가시켜주어 가래를 삭히는데에도 좋답니다. 저는 비염이 심해서 기온이 조금만 떨어져도 두통이 잘 오는데, 그럴 땐 자기 전에 생강차를 따듯하게 마시고 자면 다음날 나아진 컨디션으로 일어날 수 있어요. 그런데 시중에 파는 티백의 생강차나 생강외 다른 것들이 많이 가.. 2020. 5. 21. 이전 1 다음
